Online life coaching
Mit érzel, amikor „elhagyod a komfortzónád”? Sokan keresik az utat, hogyan tudnának önmaguk jobb változata lenni. Könyveket olvasnak, előadásokat, podcastokat hallgatnak, sőt segítő szakemberhez is fordulnak. Mégis a legnagyobb kihívás ezen az „utazáson” az, amikor átléped azt a határt, azt a vonalat, ami a kényelmedet és a biztonságodat körülöleli. Azonban, …
Sokféle módon látjuk és fogjuk fel az idôt. Elég ha csak fellapozzuk a Magyar szólások és közmondások szótárát vagy beleolvasunk néhány versbe, regénybe, máris több száz kifejezést találunk. Tulajdonképpen attól függ, hogy éppen milyen helyzetből látod, hogyan értelmezed az időt. Van amikor nincs időd semmire, és van amikor van időd. …
Az éppen aktuális könyvemet olvasva felfigyeltem erre a mondatra: „A szokványos az olyan, mint amikor kinézel a kocsi ablakán. Elsuhan előtted mindenféle, ez meg az, mindenféle különösebb jelentőség nélkül.” Eszembe jutott, hogy mostanában én is gyakrabban utaztam vonattal (még a járvány előtt), mindig ugyanazon az útvonalon. Kibámulok az ablakon, nézem …
Ezerféle hosszabb-rövidebb írás, könyv, podcast, tévéműsor ecseteli, hogy „légy ömmagad”, „bízz magadban”. A csapból is az folyik, hogy a boldog élethez önismeret és önbizalom kell. Ha megkérdezi valaki tőled, hogy „Ki vagy?” hányféleképpen tudnád elmondani? Másképp mutatkozol be egy állásinterjún, másképp egy nyelvórán és teljesen mást mondasz egy baráti összejövetelen. …
A kimerültség (akár fizikai, akár érzelmi) elég gyakori jelenség, mégis kevesen ismerik fel a tüneteit. A hosszabb ideig tartó stressz, a problémák, a túlhajszoltság, a rendszertelen evés fáradtságot, kedvetlenséget, alvási nehézséget okoz. Fontos erre az állapotra minél hamarabb megoldást találni, ugyanis idővel egyre komolyabbá válhatnak. Ha mindent beszeretnél tartani, ami …